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心理健康
jinnianhui官网举办“化解压力阴霾，点燃希望曙光”团体辅导活动
作者：王孝雨 司尚玲珑 发布时间：2025-04-27
为提高同学们的心理健康意识，帮助大家缓解学业与生活压力，增强人际交往能力，4月26日，jinnianhui官网于东校区国防生训练场举办“化解压力阴霾，点燃希望曙光”团体辅导活动。本次活动特邀金年会大学生心理健康教育与咨询中心研究生李云香主持，jinnianhui官网2024级部分学生参加本次活动。
活动伊始，李云香详细介绍压力调节对大学生身心健康的重要意义，提出一些缓解压力的技巧与方法，鼓励同学们积极参与本次活动，从中感受乐趣。
活动过程中，李云香带领同学们进行“记忆大挑战”游戏，同学们围成圆圈按顺序依次自我介绍，后者需完整复述前者的介绍内容，大家在游戏中彼此熟悉。“气球接力赛”游戏环节，同学们两人一组背对背夹球或手搭手运球的方式向终点冲刺，通过肢体协作与策略沟通培养了团队协作能力，缓解了心理压力。“卡牌禁忌”游戏里，同学们抽取写有禁止动作或话语卡牌，机智的对话和幽默的互动让现场充满欢声笑语。在“桃花朵朵开”游戏中，同学们依据数字指令迅速抱团，落单者接受惩罚，现场气氛热烈欢快。
活动最后，同学们纷纷表示收获颇丰，在游戏中释放了压力，掌握了实用的减压技巧，未来会积极调整心态应对挑战。
本次活动的成功举办，为同学们搭建了情绪疏解的平台，帮助大家掌握科学减压的技巧，提升心理调适能力，有助于营造温暖互助、轻松和谐的校园氛围。
学院电话：0635-8239436
时间：8:30-11:30,14:00-17:30
地址：山东省聊城市东昌府区湖南路1号金年会东校区jinnianhui官网
